枸杞泡水不放它等于全白搭!枸杞正确的吃法到
栏目:行业新闻 发布时间:2018-10-26 10:26

  枸杞是生活中常见的补品了,价格便宜,却又很多美妙的功效,外国人都专门进口买来吃!枸杞到底有什么功效呢,赶快了解一下!

  枸杞中含有多种氨基酸、生物碱、玉米黄素、枸杞多糖、胡萝卜素、磺胺素等多种维生素和矿物质,所含有的营养十分丰富,能够强身健体,补充人体必需的矿物质。

  枸杞中的磺胺素、维生素C、胡萝卜素等微量元素含量都非常高,能够促进细胞新生,有延缓衰老、抵抗疲劳的功效,在工作繁忙劳累的人身上效果尤其好,不信你试试!

  枸杞中含有丰富的玉米黄素,不但能够眼睛,还能够促进肝细胞再生,切在中医上枸杞归肝肾经,具有滋补肝肾、养肝明目的功效,和熟地、菊花、山药等搭配效果尤其好!

  枸杞还有壮阳补虚的功效,多吃枸杞能够滋补阳气、强身健体。对于少运动的白领来说,多少都有体虚的问题,多吃枸杞效果尤其好。

  很多人谈起枸杞,一谈就是“泡水喝”。但枸杞只会泡水喝,那你可就大错特错了!到底是为啥呢?

  枸杞中的玉米黄素是枸杞中非常重要的营养物质,但玉米黄素并不溶于水,光是泡水或者煲汤的话,并不能完全其中的玉米黄素。

  很多人泡枸杞茶的时候,只喝水不吃枸杞,会让枸杞中的大部分营养都白白丢掉!枸杞的好营养都浪费了,真是可惜!

  枸杞营养这么好,最能能保全枸杞营养成分的食用方法其实是干吃。将枸杞清洗干净后直接干嚼食用,最能发挥枸杞的营养价值,对营养吸收也更加充分。不过吃枸杞也有小要点,千万要记住~

  枸杞属于温补型的食物,吃太多了容易上火,容易滋补过度。健康的成年人咀嚼食用十来颗枸杞就可以达到效果了,可别吃太多了,对身体反而不好!

  枸杞性温,如果你最近比较燥热,容易流鼻血的话,还是不要吃枸杞了,感冒发烧、腹泻的人最好也别吃!

  但枸杞配合其他食物一起吃,不仅能发挥功效,还有翻倍的效果!不仅效果不差,还能有所补益。快来看看吧!

  将大枣用锅炒制10分钟后,等大枣凉透与枸杞一起泡茶,放入适量冰糖,有健脾养胃、护肝明目的功效,红枣还有补气养血的作用,二者合一,效果特别好!

  枸杞加菊花,不仅仅中和了枸杞的温补效果,还有护肝肾的效果,无论什么样的人都可以经常喝,尤其适合上班、熬夜的人,是一种很好的调养品。

  枸杞与山药的药性有相交指出,将枸杞与山药一同炖煮成汤喝,具有降低血糖、养护脾胃的作用,秋冬喝能够耐寒,还有降血脂的作用,不容易发心脑血管疾病。

  在酸奶中加入枸杞,能够中和酸奶的寒性,不容易腹泻,还有健胃开胃的作用,另外,枸杞加酸奶,味道变得非常好吃,即使是小孩子也觉得味道特别好!赶快试试吧!

  本文为政务等机构在澎湃新闻上传并发布,仅代表该机构观点,不代表澎湃新闻的观点或立场,澎湃新闻仅提供信息发布平台。

  我研究晚清幕府制度多年,有2200多年历史的幕府制度是如何变迁的,问我吧!

  我研究晚清幕府制度多年,有2200多年历史的幕府制度是如何变迁的,问我吧!

  我研究晚清幕府制度多年,有2200多年历史的幕府制度是如何变迁的,问我吧!

服务热线
400-123-4567